10/29（土）「クリスタルボウル音浴の夕べ」が開催されました。
クリスタルボウルとは、水晶でできた筒状の楽器。
心身を深いリラックス状態に導き、身体と心を統合する効果があると言われています。
今回は、東近江市のIKUKO先生に演奏をしていただきました。
ご参加くださった8名のみなさまには、お座布団を敷いた上に横になり、音を全身で浴びていただきました。
風の音、時計のコチコチという音、そしてクリスタルボウルの音だけの1時間。
夕暮れの古民家。クリスタルボウルの作用によって、脳波がアルファ波からシーター波に変わり、全身リラックス。ヨガのあとの心地よい疲れにも似た感覚は、音の波に全身をマッサージされたからかもしれません。
来月はヨガとクリスタルボウルのコラボイベント。
こちらもとっても楽しみです。
