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11月26日（土）17：00より「クリスタルボウルとヨガの夜」が行われました。

晩秋の古民家。17：00の時点ですでに日は暮れはじめ、YOGA担当のまゆみさんのリードで静かな時間が始まりました。

ヨガで瞑想状態に入ると脳波がα波からΘ波に変わり、心身が調整されてゆくそうなのですが、そこまで到達するのはかなり難しい・・・。でもクリスタルボウルの音を浴びると何と！自然にΘ波に変わるとか。
店主も普段は雑念にまみれているのですが、この時間に聞こえ・感じたのは、まゆみさんの声とIKUKOさんの奏でるクリスタルボウルの響き、時計の音と風の音だけ。

ひとときが、とても長く感じられ、それは贅沢な1時間でした。

ヨガのあとは、みなさんでゆったりお茶タイム。
心も体も解き放たれたあとだからか、ふんわりと静かな、それでいてあたたかな時間となりました。
遠方からお越しくださった参加者のみなさまも多かったのですが、またこのような時間をご一緒させていただけたらと願う店主でなのでありました。

10/29（土）「クリスタルボウル音浴の夕べ」が開催されました。

クリスタルボウルとは、水晶でできた筒状の楽器。
心身を深いリラックス状態に導き、身体と心を統合する効果があると言われています。
今回は、東近江市のIKUKO先生に演奏をしていただきました。

ご参加くださった8名のみなさまには、お座布団を敷いた上に横になり、音を全身で浴びていただきました。

風の音、時計のコチコチという音、そしてクリスタルボウルの音だけの1時間。

夕暮れの古民家。クリスタルボウルの作用によって、脳波がアルファ波からシーター波に変わり、全身リラックス。ヨガのあとの心地よい疲れにも似た感覚は、音の波に全身をマッサージされたからかもしれません。

来月はヨガとクリスタルボウルのコラボイベント。
こちらもとっても楽しみです。